Wie deutlich die eigenen Werte von denen anderer abweichen können, haben wir häufig erst gemerkt, als wir für einen längeren Zeitraum zu Gast in einem anderen Familiensystem oder Land waren. Vielleicht hast du aber auch schon deutlich früher erkannt, dass jeder seine eigenen Werte hat und diese unterschiedlich mit Leben füllt. Dies zu erkennen und zu respektieren ist wichtig, jedoch braucht es den Zustand von Geistesgegenwart – also Achtsamkeit –, damit unser Verstand aus „anders“ nicht blitzschnell „falsch“ und deshalb „gefährlich“ macht.
„Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt.“ Arthur Schopenhauer.
Egal an welchem Punkt du in deinem Leben gerade stehst, nimm dir heute Zeit, deine Werte zu reflektieren, denn:
- häufig sind wir uns unserer Werte nicht bewusst,
- haben diese oft nicht auf Stimmigkeit, für uns als einzigartige Wesen, überprüft und
- uns nicht gefragt, ob sie uns bei der Erreichung dessen, was uns wirklich wesentlich ist, unterstützen.
Was sind die drei bis fünf Werte, an denen du dich beruflich orientierst?
Und was sind die drei bis fünf Werte, an denen du dich privat orientierst?
Hier findest du eine Liste an möglichen Werten (Link zum PDF).
„Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen.“ (Aus Indien)
Schreibe deine Werte auf ein Blatt und sortiere sie für dich nach Priorität. Diese, so sei bemerkt, variiert von Zeit zu Zeit, wie schon die Weisheit aus Indien uns lehrt. Es mag Zeiten geben, in den dir z. B. Ehrlichkeit wichtiger als Vertrauen ist oder umgekehrt. Halte eine Reihenfolge fest, die für heute stimmt.
Friedemann Schulz von Thun schreibt in seinem Buch „Miteinander Reden 2“ im Kapitel Werte- und Entwicklungsquadrat: „… jeder Wert kann nur dann zu einer konstruktiven Wirkung gelangen, wenn er sich in Balance zu einem positiven Gegenwert, einer „Schwestertugend“, befindet.“
So prüfe nun, ob und wie deine Werte in Balance sind. Vielleicht ist es auch an der Zeit, der Zuverlässigkeit eine Schwestertugend, wie z. B. Flexibilität, an die Seite zu stellen oder die Vorsicht mit etwas Vertrauen zu stützen.
Welche Schwestertugenden bringen deine Werte in Balance?
Als Nächstes kannst du dir noch etwas klarer darüber werden, ob die Werte, an denen du dein Handeln ausrichtest, auch zu dir als einzigartigem Wesen und zu dem, was dir wesentlich ist, passen. Denn häufig, wie schon erwähnt, übernehmen wir als Kinder unbewusst und unreflektiert die Werte unseres Familiensystems. Bei der Überprüfung deiner Werte geht es nicht um richtig oder falsch, sondern ausschließlich um die Frage, ob die Werte zu dir passen.
Nimm einen Wert nach dem anderen unter die Lupe und frage dich:
- Von wem habe ich diesen Wert übernommen und durch welche konkrete Handlung wurde er mit Leben gefüllt?
- Passt dieser Wert zu mir und unterstützt er mich bei dem, was mir wirklich wesentlich ist?
Nach meiner Erfahrung braucht diese Art der Reflexion und Überprüfung ebenso wie eine mögliche Neuausrichtung Zeit, eine Zeit, die nicht in Stunden gemessen werden kann.
Gerne begleite ich dich ein Stück des Weges auf deiner Reise zu dir selbst. Komme dafür zu mir ins Coaching.
Du erreichst mich unter 0151 / 46525418 oder info@elkendorf-coaching.de.
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Herzliche Grüße
Vera Elkendorf
