Wie bist du ins neue Jahr gestartet?
Im Gespräch mit einer Freundin vor wenigen Tagen, habe ich mich sagen hören, dass das Jahr zwar erst wenige Wochen alt ist, es mir jedoch schon wie ein ganzes Jahr vorkommt.
„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“
(Cicely Saunders)
Wie viel Leben gibst du deinen Tagen?
Eher zufällig bin ich vor einiger Zeit darauf gestoßen, dass eine Mischung aus Abwechslung und Ritualen, ebenso wie das tägliche Reflektieren, meine Tage reicher und lebendiger macht. So trage ich seit mehreren Jahren in mein Tagebuch täglich ein paar Dinge ein, für die ich dankbar bin. Dieses Ritual habe ich sehr liebgewonnen und es verdeutlicht mir, dass es häufig eben die kleinen Dinge sind, die mich mit Dankbarkeit erfüllen.
Wofür bist du heute dankbar?
Ist es die Ruhe am Morgen; die Streifen am Himmel, wenn die Sonne aufgeht; das Lächeln eines lieben Menschen; der Austausch mit einer guten Freundin, ein neuer Kontakt, ein lustiger Abend oder das selige Gefühl im Einklang mit der Natur.
“Das Leben ist wie ein Schachtel Pralinen, man weiß nie was als nächstes kommt.” (Forest Gump)
Zur Abwechslung habe ich mir in diesem Jahr etwas neues überlegt. Ich halte nicht nur die Augen für das offen, wofür ich dankbar bin, sondern auch für die kleinen Momente, die mich über den Tag hinweg überraschen. Ich meine damit die freudigen Überraschungen, jene mit denen ich nicht gerechnet habe und die einfach so da sind.
Hast du dich heute schon vom Leben überraschen lassen?
Überraschungen gibt es auf ganz unterschiedliche Weise und Ebenen, frage dich z. B.:
Aus meiner Formulierung ist dir vielleicht schon klar geworden, es liegt an dir, dem Auge des Betrachters, ob du etwas als „Überraschung“ erlebst oder nicht.
Wenn am Abend, kurz vor Sonnenuntergang, die Sonne noch mal durch die Wolken blitzt, endlich der langersehnte Anruf kommt, ein neuer Mensch in mein Leben tritt oder ich an etwas Spaß habe, das mir bisher gar nicht bewusst war, habe ich wieder in paar gedankliche Überraschungseier gesammelt. Besonders viel Freude habe ich gerade an den Momenten, in den ich von mir selbst ganz überrascht bin.
Auf der Website eines freien Trägers für Kindertageseinrichtungen habe ich den Satz entdeckt „Wir begleiten ihr Kind in der immer größer werdenden Welt“.
Wie groß ist deine Welt und wird sie stetig größer?
Ich habe mir diese Frage auch gestellt und erkannt, dass selbst wenn ich meine Welt schon als groß und vielschichtig erlebe, es mir in dem einen oder anderen Bereich gut tun würde, meine Welt etwas atmen zu lassen. So werde ich in 2023 häufiger zu etwas „ja“ sagen, obwohl ich bisher „nein“ gesagt habe. Dieses kleine und noch ganz vertrauliche Experiment, bleibt aber bitte unter uns ;-). Ich bin gespannt, ob ich dabei nicht nur mich selbst immer wieder überrasche, sondern auch die Menschen in meinem Umfeld.
Und selbst, wenn dabei einiges zu dem ich „ja“ sage, nicht auf meiner „favorite list“ landet, habe ich doch meinen Tagen mehr Leben und mir selbst neue Perspektiven geschenkt. Und bestimmt die eine oder andere Überraschung eingesammelt.
Wie viel größer wird deine Welt am Ende des Jahres sein?
Ich wünsche dir viele kleine Momente mit überraschender Wirkung, für mehr Lebensfreude in diesem Jahr. Und wie ich mit „negativen“ Überraschungen umgehe, erfährst du in meinem nächsten Artikel.
Du willst dich intensiver mit deiner Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, dann komme zu mir ins Coaching. Oder hast du Lust auf Impulse für eine authentischeren Kommunikation, dann sei bei der nächsten kostenfreien Online-Einführung in die „Gewaltfreie Kommunikation“ (mehr Informationen) dabei. So oder so, ich freue mich dich ein Stück des Weges zu begleiten. Du erreichst mich unter 0151/46525418 oder info@elkendorf-coaching.de.
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Herzliche Grüße
Vera Elkendorf
Lass dich überraschen II
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